パーソナルトレーニング60分 オリジナルステップ50 前日からの用事でパーソナルトレーニング間に合うか間に合わないか、ギリギリセーフ。 今回は下半身をメイン。 目一杯酷使してから足を前後に大股で開いてスプリットスクワット … 続きを読む 7月12日の運動